Estate!
Arriva il caldo…perché non preparare dei ghiaccioli senza zucchero e schifezze varie (coloranti, ecc)? Magari non solo alla frutta, ma anche alla verdura???
Usiamo l’estrattore o la centrifuga per fare dei succhi.. allora perché non congelarli??? Ecco un ghiacciolo davvero particolare!!! Semplice, veloce, sano e gustoso.
Ghiaccioli Energizzanti
- Ingredienti: ½ ananas, 1 fetta di cocco, 1 banana, un pizzico di cannella
- Ingredienti: ½ barbabietola rossa, 2 carote, 1 mela, qualche foglia di spinaci
- Ingredienti: ½ barbabietola rossa, 2 carote, 2 gambi di sedano
- Ingredienti: ½ avocado, 2 cetrioli, un pizzico di cacao
- Ingredienti: 1 banana, 1 fetta di cocco, 2 cetrioli, 10 fragole, 1 pezzetto di zenzero
- Ingredienti: ½ melone, 15 fragole, 1 carota
Ghiaccioli Detox
- Ingredienti: ½ ananas, 1 cetriolo, 1 pezzetto di zenzero
- Ingredienti: 1 limone, 1 mela, ½ cetriolo, qualche fogliolina di menta
- Ingredienti: ½ ananas, 2 gambi di sedano, 10 fragole
- Ingredienti: 1 fetta di anguria, 1 pesca, 2 carote, qualche foglia di origano fresco
- Ingredienti: 4 prugne, 1 cetriolo, 125 gr di lamponi
- Ingredienti: 2 limoni, 15 fragole, un pezzetto di zenzero
- Ingredienti: ½ ananas, 2 kiwi, 2 gambi di sedano, qualche foglia di spinacio
- Ingredienti: ½ barbabietola rossa, 2 cetrioli, 1 carota
Ghiaccioli Rigeneranti
- Ingredienti: 1 pompelmo rosa, ½ limone, 125 gr di mirtilli, 10 fragole
- Ingredienti: 1 mela, 3 carote, 1 pizzico di pepe
- Ingredienti: ½ melone, 2 kiwi, 2 gambi di sedano
- Ingredienti: 2 pomodori, 2 mele, 2 foglie di basilico
- Ingredienti: 2 mele, 1 foglia di cavolo cappuccio, ½ limone
- Ingredienti: 2 mele, 2 carote, 5-6 foglie di lattuga, 1 cucchiaio di succo di limone
Il gelato buono e sano per tutte le età… e ti basta un frullatore
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